Dr. Marquardt sagt: "Die Füße sind meist das schwächste Glied in der Kette." Sind sie schwach, werden Läufer langsam und Achillessehnen fangen an zu schmerzen. Sie können das ganz einfach verhindern: mit dem natural-running-Fußtrainer.

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Werden Sie schneller und laufen Sie effektiver. Mit dem Airex-Balance-Pad trainieren Sie in nur 10 Minuten Ihre Fußkraft- und Koordination. Die besten Übungen aus der Laufbibel finden Sie hier.

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"Den guten Läufer erkennt man an der hohen Schrittfrequenz", erklärt Dr. Marquardt auf allen Seminaren. Mit der RS 800 können Sie diese wichtige Größe nun kontinuierlich messen.

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Unsere Medizinbälle sind aus elastischem Ruton, damit Sie auch alleine an einer Wand trainiernen können, wenn mal kein Trainigspartner dabei ist. Durch das Abbremsen des Balls beim Fangen mit dem Rumpf wird das Training enorm effektiv.

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Machen Sie es sich bequem, das Training ist schon hart genug. Um alle Stretching und Kraftübungen komfortabel ausführen zu können ist die Gymnastikmatte ideal. Wir wählen das Thera-Band-Produkt, weil es keine Schadstoffe ausdünstet.

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Mit dem Thera-Band-Übungsband können Sie so ziemlich alles trainieren: Kraft, Kraftausdauer, Arme, Beine. Vor allem aber ist es ein universeller Begleiter auf allen Reisen, da es in jede Sporttasche passt.

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