natural running ist das Lauftechnik-Konzept, das sich an Ihrer natürlichen Bewegung orientiert. Mit der von Dr. Marquardt entwickelten Technik lernen Sie, schneller, leichter und schmerzfrei zu laufen. Eine hochfrequente, flüssige Laufbewegung und der Einsatz von Fußtrainingsschuhen ermöglichen es, Laufspaß und Gesundheit miteinander zu vereinen.

 
Ausruestung

Mit dem richtigen Material laufen Sie schneller, sicherer und gesünder. natural runner nutzen Schuhwerk, das die Füße kräftigt und nicht ruhigstellt. Sehen Sie hier die Top-Empfehlungen von Dr. Marquardt.

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Erleben Sie natural running mit Dr. Marquardt auf den natural-running-Seminaren oder machen Sie einen Kurs bei einem natural-running-Trainer.

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Mit der natural-running-Technik reduzieren Sie Ihre Gelenkbelastung beim Laufen. Die Schritte werden dicht am Körperschwerpunkt aufgesetzt, so dass Stoßkräfte minimiert werden. Durch die gute Vorspannung der Wadenmuskulatur wird der Fuß stabilisiert und Fehlbewegungen werden verhindert.

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Aktuelles
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Laufseminar auf Helgoland
natural running und Dr. Marquardt veranstalten Laufseminar auf Helgoland.
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Dr.Marquardts Tipp

Trainieren Sie Ihre Stabilität auf dem Airex-Balance-Pad. Die richtige Stabilisation lässt Sie sicher laufen.
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