Größen: UK 6-13,14,15/ 4-12

Schuhkategorie: natural motion

Gewicht: 232 g (He Gr. 44,5)

Torsionsfähigkeit: sehr gut

Eignung: für jeden Läufer geeignet, außer bei schwerster Überpronation

Sohle: Tiefe Kerben sind das Geheimnis der FREE-Schuhe. So wird ein Maximum an Beweglichkeit generiert.

Dämpfung: Der Schuh dämpft mit EVA und er lässt Sie dämpfen: Mit Ihren Muskeln!

Bewertung: Der Nike FREE war der Startschuß für die neue Welle im Sportschuhbau: natürliche Bewegung und natürliches Laufen. Die Schuhe werden flexibler und beweglicher. Besonders im Vorfußbereich wird durch die tiefen Flexkerben endlich eine bessere Abstoßbewegung ermöglicht. Der Fuß wird über die Zehengrundgelenke abgedrückt und nicht über die Spitze. So entsteht die nötige Pronationskontrolle (Windlass-Effekt) und das Laufen macht noch mehr Spaß. Ein weiteres Geheimnis des FREE: Die Sohle ist im Rückfuß flacher geworden. MERKE: Wir sind ohne 3 cm Puffer unter der Ferse geboren. Je flacher der Schuh, desto besser. Das ist ein grundlegendes biomechanisches Gesetz, denn auch hierdurch steigt die Pronationskontrolle (Varisierung des Rückfußes durch den M. triceps surae). Das Beste zum Schluß: Sie können den FREE auf jedem Belag einsetzen. Sogar, und das sei ausdrücklich betont, auf Asphalt!

Fazit: Wie sooft sind die wirklich guten Lösungen frappierend einfach. Wir suchen flachere, flexiblere Schuhe, die die Abstoßbewegung unterstützen und der FREE macht es vor. Und jeder kann ihn tragen. Die Einsteiger wählen bitte den 7.0, Fortgeschrittene wählen den 5.0 und Könner den 3.0. Beginnen Sie langsam. Zunächst 5 Minuten. Später langsam auf bis zu 30 Minuten und mehr steigern.