Damit Sie Ihren Seminartag optimal genießen können, haben wir Ihnen hier die wichtigsten Informationen zu Ihrer Vorbereitung zusammengestellt.
Trainieren Sie am Tag vor dem Seminar bitte nicht zu hart, denn wir haben einiges vor. Das Seminar findet bei jedem Wetter statt!
Folgende Dinge sollten Sie bitte nicht vergessen:
- Laufsachen (1 Outdoor-Outfit)
- Sportsachen (1 Indoor-Outfit)
- Handtuch
- Duschzeug
- Laufschuhe
Wir beginnen am Seminartag pünktlich, da wir viele Inhalte für Sie bereit halten und unsere Zeit benötigen.
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Rumpftraining für Läufer
Sie brauchen ein Stabilsationsprogramm und kennen die Übungen nicht? Wir haben Stabilisations-Seminare im Angebot.
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Laufseminar auf Helgoland
natural running und Dr. Marquardt veranstalten Laufseminar auf Helgoland.
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