Das 16-Wochen-Programm von natural running
Lesen Sie...
- warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht.
- wie Laufen Ihr Denken beeinflusst und Sie erfolgshungrig macht.
- warum Sie sich als Läufer automatisch gesund essen und keine Gesundheitsbücher mehr brauchen.
- warum Sie mit Laufen mehr erreichen als mit teuren Medikamenten.
- wie Sie als Läufer vom problemorientierten Arbeiter zum lösungsorientierten Überflieger werden.
- warum das internationale Management läuft und sich damit auf Erfolg trimmt.
- wie Sie mit dem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg ins Läuferleben finden.
Für alle Nicht-Läufer, die mit dem Laufsport beginnen möchten und einen motivierenden Leitfaden von Dr. Marquardt suchen.
„Autor Dr. Matthias Marquardt als Mediziner erklärt, worauf man bei den Schuhen, beim Laufstil, beim Puls achten muss. In anderen Büchern sind das trockene Fakten, hier ist es interessante Unterhaltung.“
DDS-Report (Nr. 3, 12. Jahrgang, Oktober 2010)
„Ein Sportratgeber, der für Spaß sorgt – sowohl beim Lesen als auch beim Laufen. Schön bebildert und mit vielen Tipps für den Start ins Joggingleben. Mit ‚Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht‘ treibt Autor Matthias Marquardt selbst den größten Sportmuffel runter vom Sofa und rauf auf den Joggingpfad.“ VerkehrsRUNDSCHAU (38/2007)
„Warum Laufen erfolgreich macht und Grünkernbratlinge nicht‘: Diese Erkenntnis vermittelt Dr. med. Matthias Marquardt in seinem neuen Buch. Auf 160 Seiten gibt der Mediziner nützliche Tipps vor allem für Neueinsteiger. Aber auch bereits aktive Läufer finden in dem flott geschriebenen Werk interessante Trainingsansätze.“
saz Sport (2007)
„Die 160-seitige Lektüre motiviert zum sofortigen Durchstarten und entlarvt die Tücken des inneren Schweinehundes. Praktische Empfehlungen, etwa zum richtigen Outfit und Laufschuh fehlen natürlich nicht. Für jeden, der mal wieder mehr Bewegung bräuchte, bietet das Buch den richtigen Einstieg.“
Ärztezeitung (Nr. 100, 1./2. Juni 2007)
„Der wirklich lesenswerte Inhalt ist ansprechend aufgemacht und keineswegs nur als Anstoß für Nichtsportler zu verstehen. Auch bereits vom Laufvirus infizierte Menschen können das Buch durchaus erfolgreich nutzen, denn es enthält grundlegende Informationen und hilft auch mal durch ein Motivations-Tief.“
RUNNING (06/2007)
„Wenn man sehen will, welche Fehler Läufer machen, erklärt das kaum jemand besser als Matthias Marquardt.“
stern (19/2007)
„Marquardt begleitet den Leser vom harten Anfang bis hin zur Erfolgskontrolle. Alle Schritte werden genau erklärt. Das macht Mut und hilft beim Einstieg. Für alle diejenigen, die es bereits mehrfach erfolglos versucht haben, die bisher uneinsichtig waren, was ihren ungesunden Lebenswandel betrifft, und die nur noch einen kleinen Stein des Anstoßes brauchen, um aktiv zu werden, wird dieses Buch ein guter Ratgeber sein und sei hier wärmstens empfohlen.“
condition (10/2007)
