Die Laufbibel ist mit 512 Seiten eines der umfangreichsten Laufbücher, das es je gab und hat Maßstäbe im Bereich Lauftechnik gesetzt. Die "fit for fun" nannte es bereits in der 3. Auflage das Standardwerk. Mittlerweile ist die 11. Auflage des Bestsellers erschienen.

Wir können nicht verhindern, dass die Welt immer schneller und hektischer wird. Aber wir können unser Leben so gestalten, dass wir uns trotzdem gesund und glücklich fühlen. Folgen Sie ihrem Instinkt - mit der InstinktFormel! Jetzt erhältlich.

Endlich verrät Laufspezialist Dr. Matthias Marquardt wie man auch über die langen Distanzen, wie Halbmarathon und Marathon, sicher, schmerzfrei und mit Bestzeit ins Ziel kommt! Inklusive Trainingspläne für den ersten Lauf oder die Bestzeit. Lassen Sie sich von Dr. Marquardt motivieren!

In diesem Buch geht es um den Kern der natural running Philosophie. Eine wichtige Rolle spielen dabei die negativen Auswirkungen der Zivilisation auf unsere Laufbewegung und die Rückbesinnung auf eine natürliche Bewegung.

Mit dieser DVD lernen Sie Schritt für Schritt die perfekte Lauftechnik! Im ersten Teil zeigen Ihnen Profi-Läufer die richtige Technik und führen zur Veranschaulichung auch typische Lauftechnik-Fehler vor. Der zweite Teil enthält alle natural-running-Übungen zu den Bereichen Koordination, Lauf-Abc, Laufkraft, Rumpfstabilisation und Stretching.

Die natural running Lehrtafeln mit Metallleiste oben und unten eignen sich perfekt zur Kundeninformation über die jeweiligen Aspekte des Laufens. Sie wurden vorwiegend für den Einsatz in Gesundheitsinsituten, Arztpraxen und Fitnessstudios entwickelt.